Vertaisuus mahdollistaa toisen ihmisen kohtaamisen ja ymmärtämisen ainutlaatuisella tavalla. Vertaistuki voi voimaannuttaa ja ylläpitää toivoa vaikeassa tilanteessa. Vertaisryhmissä pääsee keskustelemaan, saamaan tietoa ja tukea.
SMEYllä on yhdistyksen omaa vertaistoimintaa ja Tukea ja vertaisuutta MEille ‑hankkeen vertaistoimintaa.
Tukea ja vertaisuutta MEille ‑hankkeen vertaistoiminta
Tukea ja vertaisuutta MEille ‑hanke tarjoaa monipuolista vertaisryhmätoimintaa ME/CFS-sairastuneille ja heidän läheisilleen. Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa.
- Vertaisryhmät toteutetaan pääsääntöisesti etänä Google Meetissä.
- Paikallisryhmät tapaavat myös kasvotusten.
- Ryhmien ohjaajana toimii hankkeen työntekijä tai vapaaehtoinen vertaistoimija.
- Ryhmiin otetaan enintään 12 osallistujaa ja ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tutustu ryhmiin alla olevista linkeistä tai sivupalkin otsikoista klikkaamalla.
Avoimet ryhmät ovat uusille ryhmäläisille avoimia läpi ryhmäkauden. Avoimiin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmän kokoonpano vaihtelee.
Suljettuun ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen. Suljettu ryhmä kokoontuu samalla porukalla joka kerta.
Lämpimästi tervetuloa mukaan vertaistoimintaan!
ME/CFS-sairastuneiden vertaisryhmät
- ME/CFS-sairastuneiden suljetut vertaisryhmät
- ME/CFS-sairastuneiden avoimet vertaisryhmät
- Kaikki ME/CFS-vertaisryhmät kevät 2026 (linkki lataa PDF-tiedoston)
Läheisten vertaisryhmät
Ryhmäkäytännöt
- Saat ennen ryhmän alkua osallistumislinkin sähköpostiisi.
- Toimimme ryhmissämme turvallisemman tilan periaatteiden mukaisesti. Turvallisemman tilan periaatteet (avaa PDF tiedoston)
- Ryhmään osallistumisen edellytys on, että pystyt toimimaan ryhmässä ja olet aikuinen (18-vuotta täyttänyt).
- Jokainen ryhmäläinen on vastuussa omasta itsestään ryhmän aikana. Osallistujia ei ole vakuutettu hankkeen puolesta.
Lisätietoja ryhmistä saat vertaistoiminnan suunnittelijalta Tiina Herttuaiselta sähköpostitse tiina.herttuainen(at)smey.fi, puh. 045 7837 6810 (puhelimitse tavoitat minut parhaiten torstaisin kello 14-16). Huom. 7.5. puhelinaika klo 14-14:30.
ME/CFS-vertaischat
Tukinetin sivustolla toimii ME/CFS-vertaischat, jossa jutellaan anonyymisti eli nimettömästi siitä, miten ME/CFS elämässä vaikuttaa ja miten sen kanssa voi elää. Keskusteluissa jaetaan kokemuksia, kannustetaan ja tuetaan.
Chat on keväällä parittomien viikkojen maanantaina klo 16.30–18.00. Chatin löydät Tukinetin sivustolta, jonne pääset tästä linkistä (linkki avautuu uuteen välilehteen). Chatiin voi osallistua, kun on ensin luonut Tukinetin sivulla itselleen tilin (Rekisteröidy).
Vielä ehdit mukaan kevään chatteihin: 1.6. ja 15.6. Chat on kesätauolla 16.6.-6.9 ja jatkuu 7.9. kello 14-15:30. Syyskaudella chat on joka kuun ensimmäinen maanantai.
Chatissa noudatetaan soveltuvin osin vertaistoiminnan yleisiä turvallisemman tilan periaatteita. Tutustu turvallisemman tilan periaatteisiin tästä (linkki avaa PDF-tiedoston).
Vertaistukea löydät myös esimerkiksi monista Facebookin ME/CFS-vertaistukiryhmistä.
Haluatko vertaistukijaksi?
Etsimme tällä hetkellä vapaaehtoisia vertaistoimintaan. Voit toimia vapaaehtoisena täysin omien voimavarojesi mukaisesti. Vapaaehtoisena voi toimia Toivo-vertaissovelluksessa, chat-ohjaajana tai vertaisryhmän ohjaajana. Vapaaehtoiset saavat perehdytyksen ja tuen toimintaan Tukea ja vertaisuutta MEille ‑hankkeelta.
Vapaaehtoistoiminnan koulutus
Tarjoamme vapaaehtoisille koulutuksia etänä. Seuraava koulutuksemme on syksyllä. Tutustu kevään koulutukseen tästä.
Lisätietoja vapaaehtoistoiminnasta saat vertaistoiminnan suunnittelijalta Tiina Herttuaiselta sähköpostitse tiina.herttuainen(at)smey.fi, puh. 045 7837 6810 (puhelimitse tavoitat minut parhaiten torstaisin kello 14-16.)